ennen kotiinpaluuta...

Salireissu ja selkää otin. Tarkoituksella vapaat painot sai olla nurkassa...

Alatalja: 10*30,10*50,10*60,10*80,10*90,8*125,8*125,10*110,10*95,10,95
Ylätalja lapio: 10*30,10*50,10*60,10*80,8*100,7*110>4*90>5*70,10*80
Ylätalja kapia kahva: 10*8-12 painot 30-100 kg