sunnuntai 30. maaliskuuta 2014

voimaosiota...

Illasta shit gymin meisselin hajuiseen betoniseen miljööseen, joka karuudessaan on jo kaunis <3 ....

Veto: 5*60,5*60,5*80,5*90,5*100,5*120,5*140,1*160,1*180,5*200,3*200,1*200,6*180,5*180,5*130
Kulma: 90kg 4*6~10
Kulma 1-kden kuula: 24Kg 4*10, 6*40
Kulma rintaan+lapaveto: 4*8~10
Kohautus: 3*15

Nii ja raskasta oli.

2 kommenttia: