välinebodailua

Tytön reenien ajaksi taas kutomoon ja perussetti... Jospa ens viikolla takas kyykyn ja vedon pariin:)

Hack 30-150kg sarjoja 10 toistot 5-10
Prässi 30-370 kg sarjoja 10 toistot 7-15
Reisikoukistajat 5*10
Pohkeet 5*15~20
Vatsoja 3*15