lauantai 28. joulukuuta 2013

arnold suonia etsimässä

Pelekkiä hauiksia tännään:P
Huomenna kova selekäpäivä niin vähä tälleen himmaillen...

Hauis mutkatanko: 20-70kg sarjoja:9 toistot:5-15
Hauis kp: 20kg 4*8-10
Jarruttaen hauis: 20kg 4*12
Hammerkääntö+suoralla tangolla 3*10
Lähettänyt klo

1 kommentti:

  1. Anonyymi11. maaliskuuta 2019 klo 12.22

    Kun mua vituttaa perkeleesti niin nuolen tuoretta perseestä tullutta paskaa

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)